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どんな感情も感じてみる

今日はこんな感じで感情とつきあってみました。


あるものを見て

「見なきゃ良かったー (-Д-;)」

という気持ちになり
最初のうちは

「この感情は受け入れがたいっす」

と、思いました。

で、その「受け入れがたい」という気持ちに対して
「受け入れてもいいし、受け入れなくてもいい」
と言ってみました。

そうしたら、

感情を感じるだけなら…できる」

という気持ちに変わりました。
で、思考は放っといて
感情だけ、胸の辺りで感じてみました。

なぜだか

「ありがとう」

という言葉というか感覚が湧いてきました。

気づいたら気持ちが楽になっていて
「見なきゃ良かった」というザワザワした気持ちも
なくなっていました。


感情を感じるだけならできる」と思ったのには根拠らしきものがあって、
この前、職場に幽霊が出るという話を聞いてしまいw
スピリチュアル的に幽霊はどういうものかわかりませんが
まぁ、怖いのは得意ではないので
「怖いいいいいいいい(TДT)」と思ってしまったのですw
で、体がジリジリするほど怖かったのですが
しっかり感じてみたら、怖さが消えたのでした。

「あれを感じきれたのだから、これも感じられるはず」
と、思えたんですね。

なんか変な話だw

ちょっと無理そうな感情でも
本当は受け入れられるもの、ということだと思います。

以上、日常密着型すぴりちゅあるレポートでした。
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.10 2011
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☆あいさつ☆

ご来訪、ありがとうございます。
常春(とこはる)と申します。
精神世界に興味がある普通の人です。

ここでは、実践したことや気づいたこと、気になったことを、ゆるーくレポートしていきます。
自分のために書いていますが、 多少なりとも参考になれば幸い。
エゴっても生温かく見守って頂けると嬉しいです。


☆ ☆ ☆ ☆ ☆

大事なのは自分を愛すること。
自分と対話すること。


☆ ☆ ☆ ☆ ☆
7/27 ただいま放置中w
ご自分にピンとくるところだけ
美味しいとこ取りな感じで
テキトーに読んでいってください。

☆ ☆ ☆ ☆ ☆
13.1.11 ツイッターのアカウントを削除しました。

14.1.27 メールフォームが機能してないかも??
なので、非表示にしました。

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