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メソッドがしっくりこないとき

昨日は「(私は私を)愛してる」のアファメーションで
すぐ心地よくなれたのですが
今日はすんなり心地よくなれませんでした。

ので、エゴのざわつきに耳をすませてみました。
もちろん、取り込まれないように
観察するという立場で。

思考よりも感情に焦点を当ててみました。
自分はどんなことを感じているんだろう。と。

あのとき、イラッとした。
あのとき、気まずかった。
など。

感じきってない感情があったようです。
でも、気づいて、認めたら
不思議と心が軽くなりました。

エゴによる「曇り」が晴れたんだと思います。

自分を無視せず、対話することもまた
自分を愛することなのだと思いました。
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.26 2011
自分を愛する/感じきる comment(0) trackback(-)

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☆あいさつ☆

ご来訪、ありがとうございます。
常春(とこはる)と申します。
精神世界に興味がある普通の人です。

ここでは、実践したことや気づいたこと、気になったことを、ゆるーくレポートしていきます。
自分のために書いていますが、 多少なりとも参考になれば幸い。
エゴっても生温かく見守って頂けると嬉しいです。


☆ ☆ ☆ ☆ ☆

大事なのは自分を愛すること。
自分と対話すること。


☆ ☆ ☆ ☆ ☆
7/27 ただいま放置中w
ご自分にピンとくるところだけ
美味しいとこ取りな感じで
テキトーに読んでいってください。

☆ ☆ ☆ ☆ ☆
13.1.11 ツイッターのアカウントを削除しました。

14.1.27 メールフォームが機能してないかも??
なので、非表示にしました。

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