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生理はチャンス!ネガティブチャンス!

気持ちがネガティブなときこそ
体に痛みがあるときこそ

思考や感情に気づくチャンスかもしれません。


昨日、生理がきまして
頭痛がひどかったので
自分の内面を観察してみました。

心はあまり鬱々しなかったのですが
頭痛の辛さでエゴによる思考が騒がしかったです。

「痛い痛い痛い、もうやだやだやだ
いっそころして!(T△T)」


えーーーーー!w
って、その大げさぶりに吹きましたw

さらに観察していたら
思考も静かになり
ただ痛いという感覚だけが残りました。

痛いけど気分はイライラしていない。
痛みを淡々と受け入れる感じです。

痛みと同化していると
一層、イライラして
痛みを増幅したり大げさにするのではないかと思います。

でも内面を観察することで
今回は痛みとうまくつき合えました。

明らかな痛み、大きな感情の揺れは
飲み込まれると辛いですが
逆に、わかりやすい、気づきやすいという
メリットもあるので
自己観察の練習にぴったりだと思います。


あ、でも無理は禁物ですw
私もEVEを飲みましたw
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.16 2011
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☆あいさつ☆

ご来訪、ありがとうございます。
常春(とこはる)と申します。
精神世界に興味がある普通の人です。

ここでは、実践したことや気づいたこと、気になったことを、ゆるーくレポートしていきます。
自分のために書いていますが、 多少なりとも参考になれば幸い。
エゴっても生温かく見守って頂けると嬉しいです。


☆ ☆ ☆ ☆ ☆

大事なのは自分を愛すること。
自分と対話すること。


☆ ☆ ☆ ☆ ☆
7/27 ただいま放置中w
ご自分にピンとくるところだけ
美味しいとこ取りな感じで
テキトーに読んでいってください。

☆ ☆ ☆ ☆ ☆
13.1.11 ツイッターのアカウントを削除しました。

14.1.27 メールフォームが機能してないかも??
なので、非表示にしました。

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