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気づいてほしい、聞いてほしい、わかってほしい

今日はいつもにまして文章がグズグズしてるかもw

 + + +

エゴはその感情に気づいてほしい
話しを聞いてほしい
わかってほしい
受け入れてほしい
と思っているようです。

今日は、気になることがあり、
モヤモヤとした感情があって
感じてみたり、観察してみたりしたんですが
長く居座ってる感じがありました。
(気になっている内容の方にフォーカスしていて
最初は、モヤモヤしている自覚もなかった)

「居座ってる」って感じてるあたり
「良くないもの、排除したい」と感じてたんですね。
(いま、気づいたw そして嫌だと思ってたから長居してたんだw)
モヤモヤをがっちり握っていながら、嫌だなと
思ってる状態だったようです。
もしくは、
エゴが話を聞いて!って言ってるのに
うるさいなー、どっか行かないかなーと思ってる。みたいな。
今日は「あっても良い」って状態になれなかったんだなぁ。
愛じゃないねぇw

モヤモヤの原因と思うものもあるけど
そのことにこれ以上直接取り組めない。
グルグルしそうになったら、観察する場へ戻るのを
繰り返していたら、急に

「要は、今は不満を抱いてるってことでしょ」

って言葉が浮かび、一気に気持ちが軽くなりました。

そうか、それをわかってほしかったのか。

基本的に幸せだけど…幸せだから不満を認めない
幸せなのに不満なんてダメだ
っていう思いもあったかも。


もっと深く気づいてる人は
これは全部、エゴの中のエゴ劇場
ってわかるんだろうなー。

エゴの中の「不満」を、本質の部分でキャッチしたから
モヤモヤが消えたんでしょうね。
エゴも話しを聞いてもらって、受け入れてもらって満足。
本質も感じたかった「不満」を感じられたから満足。

思ってること気づいてもらって
話しを聞いてもらって、受け入れてもらったら
愛だって思いますよね。

こういった対話を、自分のペースでやっていくことで
より本質を思い出していくんでしょうね。

うん、自分の情緒に敏感になろう。

【追記】
やろうって思うのもエゴだw
でも、これは「あっても良い」感覚。
やっぱり重要度が高く感じる問題が気になるとき
エゴに捕われやすくなる。
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.20 2012
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☆あいさつ☆

ご来訪、ありがとうございます。
常春(とこはる)と申します。
精神世界に興味がある普通の人です。

ここでは、実践したことや気づいたこと、気になったことを、ゆるーくレポートしていきます。
自分のために書いていますが、 多少なりとも参考になれば幸い。
エゴっても生温かく見守って頂けると嬉しいです。


☆ ☆ ☆ ☆ ☆

大事なのは自分を愛すること。
自分と対話すること。


☆ ☆ ☆ ☆ ☆
7/27 ただいま放置中w
ご自分にピンとくるところだけ
美味しいとこ取りな感じで
テキトーに読んでいってください。

☆ ☆ ☆ ☆ ☆
13.1.11 ツイッターのアカウントを削除しました。

14.1.27 メールフォームが機能してないかも??
なので、非表示にしました。

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