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感情は選べる

昔、カウンセリングを受けていました。
カウンセリングの先生が
「自分の感情は自分で選べる。」
と、言っていました。
当時はあまり深く受け止めていませんでしたが、
最近になって、少し実感してきました。

自分の感情は自分で選んで、決めていいんです。

それを実感するのに、人それぞれ色んなルートがあると思いますが
私はこんな感じです。

今まで言ってきたように、エゴ、思考に気づき
それは本当の自分にとって関係ないことなんだ、と
認識します。
気づけば、エゴは静かになります。
思考にくっついていた感情は受け入れて、感じきります。
感じきればそれは消えます。

内面はとても静かになります。

これは感情を決められる位置にいるということです。

好きな感情を選べます。
どんな感情でいたいかな?と思います。
いきいき?わくわく?ゆったり?安心?
嬉しい?楽しい?愛?幸せ?

それは「そうしよう」とするだけで
その感情になれます。
その感情を知っているし、
エゴの雲で遮られていないので
ちょっと思い出すだけで
その感情に繋がることができます。

心地よい感情は、本質のものなので
本当の自分に繋がっているということです。
というか、本当はいつだって繋がっている(らしい)ので
思い出すだけなのかもしれません。

人は、今、すぐに幸せになれるんですね。
.01 2011
自分を愛する/感じきる comment(0) trackback(-)

☆あいさつ☆

ご来訪、ありがとうございます。
常春(とこはる)と申します。
精神世界に興味がある普通の人です。

ここでは、実践したことや気づいたこと、気になったことを、ゆるーくレポートしていきます。
自分のために書いていますが、 多少なりとも参考になれば幸い。
エゴっても生温かく見守って頂けると嬉しいです。


☆ ☆ ☆ ☆ ☆

大事なのは自分を愛すること。
自分と対話すること。


☆ ☆ ☆ ☆ ☆
7/27 ただいま放置中w
ご自分にピンとくるところだけ
美味しいとこ取りな感じで
テキトーに読んでいってください。

☆ ☆ ☆ ☆ ☆
13.1.11 ツイッターのアカウントを削除しました。

14.1.27 メールフォームが機能してないかも??
なので、非表示にしました。

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